宝马会捕鱼博彩社区_

威尼斯人百家乐

皇冠客服飞机：@seo3687

食物中的

五色多巴胺

皇冠信用网代理

《灵枢-五色》纪录：

“青为肝，赤为心，白为肺，

黄为脾，黑为肾”

青

博彩社区

色

昇得源体育备用网址

青色（含绿色和蓝色）入肝，绿色食物具有疏肝强肝，防便秘的功能。常见的绿色食物包括绿豆、青豆、菠菜、芹菜、青椒、西兰花、苦瓜、黄瓜、猕猴桃等。

皇冠体育平台

苦瓜炒蛋：苦瓜、鸡蛋、盐。苦瓜去核切薄片，加盐少许揉擦，腌15分钟，然后放滚水中略焯一下。鸡蛋3-4个搅打均匀，加盐少许。锅中放油，先下苦瓜略炒，然后倒入鸡蛋液两面煎熟即可。

红

色

赤（红色）入心，红色食物具故意气补血，抗氧化的作用。一般包括西红柿、胡萝卜、红辣椒、红豆、红枣、红糖、枸杞、樱桃等。

夏令亦然一年中护阳气的最好时节，是以夏令养心是要道。

红豆沙：取红豆500克、陈皮适量、冰糖100克；红豆洗净，净水浸泡整夜;煮开水，将红豆和浸豆水、陈皮放入锅中；煮开后用中小火煲2小时后，再用大火煲半小时；煲至红豆起沙，何况锅中还有适量水分，加入冰糖调味即可。

黄

色

黄色入脾，具有养脾、补元气等功效。黄色一般常见食物主要有大豆、南瓜、玉米、小米、花生、土豆等。

南瓜小米粥：南瓜皮切薄片，小米洗净。锅里放适量净水，水开后放入南瓜小米，大火煮开。转小火，冉冉熬到小米吐花，南瓜煮化。加入枸杞，拌匀后再煮几分钟即可。

白

色

皇冠体育

白色入肺，白色食物常具有清肺润肺之功，如百合、银耳、雪梨、山药、白扁豆、白萝卜、莲藕、杏仁等。尤其是百合，性平微寒，入肺经，临床常用以防治慢性支气管炎，慢性咽喉炎等，可有用缓解咳嗽等。

银耳百合莲子羹：将干银耳去除杂质后，撕成小块，放入净水浸泡。鲜百合洗净去老蒂，拔成瓣。莲子剔芯与枸杞洗净备用即可。锅中放入适量的净水，放入银耳、莲子大火煮半个小时。加入枸杞、百合，并放入冰糖，不竭煮半小时。改小火煮至银耳绝对变烂，造成浓稠即可。

黑

色

玄色（含蓝紫色食物）入肾，玄色的食物具有滋肾补肾的作用，如黑豆，黑米，黑芝麻，黑木耳、桑葚、海藻等。格外是黑豆和黑芝麻，补肾成果极佳。

网站提供安全、稳定博彩平台博彩攻略技巧分享，同时还有多样化博彩游戏赛事直播，广大博彩爱好者能够博彩游戏中体验不同博彩乐趣。

凉拌黑木耳：将黑木耳用冷水泡发，一般一个小时就不错泡软，变软后洗净。锅中倒入净水，煮开，放入木耳，焯烫后捞出备用。沥干木耳，大蒜切碎。起油锅，放入一丝植物油，下大蒜爆香。加入2勺剁椒酱翻拌均匀。将生抽、香醋等调味料加入木耳中拌匀。将爆香的大蒜和剁椒浇在木耳上拌匀。临了放上两小勺麻油。

图片转载于网罗

报送：奉贤区卫健委 青村镇社区卫生劳动中心

宝马会捕鱼

剪辑：何海丹

共青团新疆维吾尔自治区委书记艾山江·艾塔洪说，自治区各级团委将加大关心关爱和培养力度，为大学生西部计划志愿者在基层服务创造条件。

信任

• end •

往期精彩转头

皇冠hg86a